10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2020-11-18 18:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'55" / 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'30" / 05'53" / 05'53" / 06'23" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'50") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1212~1473 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1473~1659 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1659~1715 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1715~1818 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1818~1865 | 97.5~100% |
| 最大心率為1865 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'55" | 00:11'55" |
| 3 | 05'47" | 00:17'42" |
| 4 | 05'38" | 00:23'20" |
| 5 | 05'37" | 00:28'57" |
| 6 | 05'30" | 00:34'27" |
| 7 | 05'53" | 00:40'20" |
| 8 | 05'53" | 00:46'13" |
| 9 | 06'23" | 00:52'36" |
| 10 | 05'49" | 00:58'25" |
| 10.0 | 05'45" | 00:58'30" |
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