14.8 km | 04:38:18 | 18:51/km日期: 2020-11-16 11:18 - 總爬升: 411 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%
Pace: 16'37" / 23'07" / 25'14" / 15'27" / 17'50" / 14'49" / 15'59" / 15'12" / 13'47" / 14'54" / 14'42" / 14'32" / 16'39" / 41'19" / 23'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'37" | 00:16'37" |
| 2 | 23'07" | 00:39'44" |
| 3 | 25'14" | 01:04'58" |
| 4 | 15'27" | 01:20'25" |
| 5 | 17'50" | 01:38'15" |
| 6 | 14'49" | 01:53'04" |
| 7 | 15'59" | 02:09'03" |
| 8 | 15'12" | 02:24'15" |
| 9 | 13'47" | 02:38'02" |
| 10 | 14'54" | 02:52'56" |
| 11 | 14'42" | 03:07'38" |
| 12 | 14'32" | 03:22'10" |
| 13 | 16'39" | 03:38'49" |
| 14 | 41'19" | 04:20'08" |
| 14.8 | 23'52" | 04:38'18" |
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