10.3 km | 00:57:51 | 05:36/km日期: 2020-11-16 19:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'34" / 05'42" / 05'32" / 05'28" / 05'38" / 05'51" / 05'23" / 05'42" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'17") | 320 / 10320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'34" | 00:16'46" |
| 4 | 05'42" | 00:22'28" |
| 5 | 05'32" | 00:28'00" |
| 6 | 05'28" | 00:33'28" |
| 7 | 05'38" | 00:39'06" |
| 8 | 05'51" | 00:44'57" |
| 9 | 05'23" | 00:50'20" |
| 10 | 05'42" | 00:56'02" |
| 10.3 | 05'43" | 00:57'52" |
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