8.0 km | 01:11:58 | 08:59/km日期: 2020-11-17 19:59 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 08'55" / 10'12" / 13'28" / 09'54" / 06'56" / 08'41" / 06'11" / 07'34" / 72'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+07'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 45'10" (+38'59") | 3 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 10'12" | 00:19'07" |
| 3 | 13'28" | 00:32'35" |
| 4 | 09'54" | 00:42'29" |
| 5 | 06'56" | 00:49'25" |
| 6 | 08'41" | 00:58'06" |
| 7 | 06'11" | 01:04'17" |
| 8 | 07'34" | 01:11'51" |
| 8.0 | 62'48" | 01:12'04" |
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