11.2 km | 01:06:36 | 05:57/km日期: 2020-11-17 16:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 06'30" / 06'30" / 05'46" / 06'19" / 06'51" / 03'46" / 05'05" / 06'25" / 06'28" / 06'12" / 05'16" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+02'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+02'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+01'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'49" (+04'04") | 188 / 11188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 05'46" | 00:18'46" |
| 4 | 06'19" | 00:25'05" |
| 5 | 06'51" | 00:31'56" |
| 6 | 03'46" | 00:35'42" |
| 7 | 05'05" | 00:40'47" |
| 8 | 06'25" | 00:47'12" |
| 9 | 06'28" | 00:53'40" |
| 10 | 06'12" | 00:59'52" |
| 11 | 05'16" | 01:05'08" |
| 11.2 | 07'56" | 01:06'38" |
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