10.0 km | 00:59:00 | 05:53/km日期: 2020-11-08 17:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'12" / 05'14" / 05'27" / 05'15" / 05'37" / 08'45" / 05'51" / 05'59" / 05'47" / 05'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'19") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'14" | 00:10'26" |
| 3 | 05'27" | 00:15'53" |
| 4 | 05'15" | 00:21'08" |
| 5 | 05'37" | 00:26'45" |
| 6 | 08'45" | 00:35'30" |
| 7 | 05'51" | 00:41'21" |
| 8 | 05'59" | 00:47'20" |
| 9 | 05'47" | 00:53'07" |
| 10 | 05'50" | 00:58'57" |
| 10.0 | 05'37" | 00:59'00" |
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