6.2 km | 00:37:51 | 06:03/km日期: 2020-11-17 17:24 - 平均心率: 180 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7058 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'59" / 06'12" / 06'12" / 06'08" / 05'59" / 05'54" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'09") | 1002 / 1002 | 185 / 90 |
2 | | 06'13" (+00'23") | 1007 / 2009 | 185 / 86 |
3 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 3010 | 185 / 88 |
4 | | 06'06" (+00'16") | 1004 / 4014 | 186 / 87 |
5 | | 05'59" (+00'09") | 1005 / 5020 | 188 / 88 |
6 | | 05'50" | 1001 / 6021 | 188 / 90 |
7 | | 05'52" (+00'02") | 243 / 6265 | 185 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.32 km 美津濃 J1GC174411 累積 :
787.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'12" | 00:12'11" |
3 | 06'12" | 00:18'23" |
4 | 06'08" | 00:24'31" |
5 | 05'59" | 00:30'30" |
6 | 05'54" | 00:36'24" |
6.2 | 05'56" | 00:37'51" |