algebra0001 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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9.5 km | 01:11:01 | 07:28/km

日期: 2014-12-04 05:28 - 地點: 城市路跑 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'50" / 07'08" / 07'04" / 08'03" / 07'24" / 07'17" / 07'45" / 08'18" / 07'40" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46"

990 / 990

2

07'08"

(13'51")

07'07" (+00'21")

1000 / 1990

3

07'11"

(21'02")

07'06" (+00'20")

1009 / 3000

4

08'03"

(29'05")

07'59" (+01'13")

1007 / 4008

5

07'24"

(36'29")

07'25" (+00'39")

997 / 5005

展開計圈分析

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拍照留念

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輕軌列車

·

好久沒跟友緣前輩一起練跑，沒想到一大早就飄起雨來，在寒風刺骨下勇敢前往唄！繞到夢時代折返後，還特地去看我們輕軌的列車，拍照留念

12月累積里程 : 500.40 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Cheng(大衛精工）和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'08"	00:13'58"
3	07'04"	00:21'02"
4	08'03"	00:29'05"
5	07'24"	00:36'29"
6	07'17"	00:43'46"
7	07'45"	00:51'31"
8	08'18"	00:59'49"
9	07'40"	01:07'29"
9.5	07'09"	01:11'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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