5.4 km | 00:34:34 | 06:22/km日期: 2020-11-17 21:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'25" / 06'03" / 06'09" / 06'35" / 08'30" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'52") | 429 / 5429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.43 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6567.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'03" | 00:12'28" |
| 3 | 06'09" | 00:18'37" |
| 4 | 06'35" | 00:25'12" |
| 5 | 08'30" | 00:33'42" |
| 5.4 | 06'54" | 00:36'40" |
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