6.0 km | 00:29:24 | 04:51/km日期: 2020-11-18 22:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 05'05" / 04'56" / 04'49" / 04'38" / 04'26" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" | 46 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
25.00 km 
Mizuno Wave Rider 20 - 白黑 累積 :
775.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'05" | 00:10'25" |
| 3 | 04'56" | 00:15'21" |
| 4 | 04'49" | 00:20'10" |
| 5 | 04'38" | 00:24'48" |
| 6 | 04'26" | 00:29'14" |
| 6.0 | 04'17" | 00:29'26" |
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