莊德政 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊德政基隆
ID 482739

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9.4 km | 00:59:03 | 06:18/km

日期: 2020-11-19 05:42 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'15" / 05'57" / 06'10" / 05'53" / 06'10" / 06'07" / 06'35" / 07'02" / 06'27" / 06'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.25 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

小吉, Simon Lin 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'57"	00:12'12"
3	06'10"	00:18'22"
4	05'53"	00:24'15"
5	06'10"	00:30'25"
6	06'07"	00:36'32"
7	06'35"	00:43'07"
8	07'02"	00:50'09"
9	06'27"	00:56'36"
9.4	06'48"	00:59'05"

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