3.4 km | 00:40:10 | 11:49/km日期: 2020-11-18 19:13 - 平均心率: 109 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 16'47" / 11'45" / 12'19" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'45" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'18" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'16" (+02'26") | 396 / 3396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'47" | 00:16'47" |
| 2 | 11'45" | 00:28'32" |
| 3 | 12'19" | 00:40'51" |
| 3.4 | 13'16" | 00:46'07" |
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