jimcmhuang 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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11.6 km | 01:20:42 | 06:56/km

日期: 2020-11-19 07:51 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 08'09" / 07'58" / 07'29" / 08'02" / 07'27" / 06'34" / 07'00" / 06'45" / 05'50" / 05'59" / 05'52" / 05'44" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'58"	00:16'07"
3	07'29"	00:23'36"
4	08'02"	00:31'38"
5	07'27"	00:39'05"
6	06'34"	00:45'39"
7	07'00"	00:52'39"
8	06'45"	00:59'24"
9	05'50"	01:05'14"
10	05'59"	01:11'13"
11	05'52"	01:17'05"
11.6	05'42"	01:20'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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