7.0 km | 00:58:10 | 08:16/km日期: 2020-11-19 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 09'23" / 07'22" / 07'59" / 10'41" / 09'00" / 08'19" / 06'48" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 07'22" | 00:16'45" |
| 3 | 07'59" | 00:24'44" |
| 4 | 10'41" | 00:35'25" |
| 5 | 09'00" | 00:44'25" |
| 6 | 08'19" | 00:52'44" |
| 7 | 06'48" | 00:59'32" |
| 7.0 | 06'59" | 00:59'47" |
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