5.2 km | 00:29:45 | 05:40/km日期: 2020-11-19 17:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'39" / 05'53" / 05'59" / 06'00" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'37" (+06'40") | 141 / 541 |
| 3 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 941 |
| 4 | | 10'10" (+06'13") | 147 / 1088 |
| 5 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 1488 |
| 6 | | 11'09" (+07'12") | 134 / 1623 |
| 7 | | 04'01" (+00'04") | 400 / 2023 |
| 8 | | 10'44" (+06'47") | 139 / 2162 |
| 9 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 2562 |
| 10 | | 10'37" (+06'40") | 141 / 2704 |
| 11 | | 04'00" (+00'03") | 400 / 3104 |
| 12 | | 11'13" (+07'16") | 133 / 3237 |
| 13 | | 03'57" | 400 / 3637 |
| 14 | | 12'06" (+08'09") | 123 / 3761 |
| 15 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 4161 |
| 16 | | 11'08" (+07'11") | 134 / 4296 |
| 17 | | 04'04" (+00'07") | 400 / 4696 |
| 18 | | 11'17" (+07'20") | 132 / 4829 |
| 19 | | 04'05" (+00'08") | 400 / 5229 |
| 20 | | 02'12" | 10 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.28 km 
asics 翔走4 累積 :
1477.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'39" | 00:10'58" |
| 3 | 05'53" | 00:16'51" |
| 4 | 05'59" | 00:22'50" |
| 5 | 06'00" | 00:28'50" |
| 5.2 | 03'53" | 00:29'46" |
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