10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2020-11-19 17:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'25" / 06'30" / 05'16" / 06'41" / 05'14" / 06'38" / 05'17" / 06'39" / 06'22" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+01'29") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'25" | 00:12'38" |
| 3 | 06'30" | 00:19'08" |
| 4 | 05'16" | 00:24'24" |
| 5 | 06'41" | 00:31'05" |
| 6 | 05'14" | 00:36'19" |
| 7 | 06'38" | 00:42'57" |
| 8 | 05'17" | 00:48'14" |
| 9 | 06'39" | 00:54'53" |
| 10 | 06'22" | 01:01'15" |
| 10.0 | 06'43" | 01:01'20" |
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