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 |  11.5 km | 01:30:44 | 07:52/km日期: 2014-12-04 04:30 - 地點: 7號越堤64橋下 - 天氣: 冷雨 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73% Pace: 08'01" / 07'02" / 06'30" / 06'55" / 14'14" / 09'38" / 06'26" / 06'33" / 07'18" / 06'37" / 07'51" / 06'50" / 熱身跑+伸展操+200公尺20趟!!間休60秒+緩和跑~~勉強吃完課表!! 12月累積里程 : 331.47 km GPX 上傳 | 9 years ago
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