6.7 km | 00:36:44 | 05:30/km日期: 2020-11-18 17:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 05'54" / 04'50" / 06'15" / 05'26" / 05'28" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+01'58") | 131 / 2131 |
| 4 | | 04'00" (+00'07") | 800 / 2931 |
| 5 | | 14'46" (+10'53") | 135 / 3066 |
| 6 | | 03'57" (+00'04") | 800 / 3866 |
| 7 | | 14'22" (+10'29") | 139 / 4005 |
| 8 | | 03'54" (+00'01") | 800 / 4805 |
| 9 | | 16'09" (+12'16") | 123 / 4929 |
| 10 | | 03'53" | 800 / 5729 |
| 11 | | 17'49" (+13'56") | 112 / 5841 |
| 12 | | 03'55" (+00'02") | 800 / 6641 |
| 13 | | 07'48" (+03'55") | 29 / 6671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.59 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1268.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 04'50" | 00:16'49" |
| 4 | 06'15" | 00:23'04" |
| 5 | 05'26" | 00:28'30" |
| 6 | 05'28" | 00:33'58" |
| 6.7 | 04'08" | 00:36'45" |
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