4.4 km | 00:25:38 | 05:50/km日期: 2020-11-18 20:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'54" / 06'08" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 390 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'33" | 00:11'18" |
| 3 | 05'54" | 00:17'12" |
| 4 | 06'08" | 00:23'20" |
| 4.4 | 05'55" | 00:25'39" |
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