10.7 km | 01:08:46 | 06:24/km日期: 2014-11-30 14:26 - 平均心率: 67 - 卡路里: 1070 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 06'20" / 06'35" / 06'08" / 06'23" / 06'32" / 06'12" / 07'24" / 06'18" / 05'56" / 06'07" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'37") | 1008 / 2008 |
| 3 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 3008 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1006 / 4015 |
| 5 | | 06'34" (+00'38") | 1004 / 5020 |
| 6 | | 06'09" (+00'13") | 1015 / 6036 |
| 7 | | 07'20" (+01'24") | 1003 / 7039 |
| 8 | | 06'20" (+00'24") | 1003 / 8043 |
| 9 | | 05'56" | 1011 / 9055 |
| 10 | | 06'06" (+00'10") | 1009 / 10065 |
| 11 | | 06'06" (+00'10") | 732 / 10797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'35" | 00:12'55" |
| 3 | 06'08" | 00:19'03" |
| 4 | 06'23" | 00:25'26" |
| 5 | 06'32" | 00:31'58" |
| 6 | 06'12" | 00:38'10" |
| 7 | 07'24" | 00:45'34" |
| 8 | 06'18" | 00:51'52" |
| 9 | 05'56" | 00:57'48" |
| 10 | 06'07" | 01:03'55" |
| 10.7 | 06'44" | 01:08'46" |
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