謝耀德 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:57:43 | 05:43/km

日期: 2014-12-03 17:06 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'36" / 05'37" / 05'37" / 05'43" / 05'53" / 05'42" / 05'49" / 05'46" / 05'44" / 05'37" / 09'42" /

12月累積里程 : 202.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Teng, Chang Shu Hui 和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'37"	00:16'50"
4	05'43"	00:22'33"
5	05'53"	00:28'26"
6	05'42"	00:34'08"
7	05'49"	00:39'57"
8	05'46"	00:45'43"
9	05'44"	00:51'27"
10	05'37"	00:57'04"
10.1	09'42"	00:57'43"

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