傳奇《跑不動》 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
ID 308614

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傳奇《跑不動》

16.0 km | 01:49:12 | 06:49/km

日期: 2020-11-14 14:37 - 總爬升: 351 m - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 07'53" / 07'37" / 07'55" / 07'52" / 06'46" / 07'13" / 06'09" / 06'26" / 05'45" / 05'57" / 06'54" / 07'13" / 06'31" / 05'48" / 05'29" / 06'40" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+02'21")

998 / 998

2

07'44"

(15'30")

07'42" (+02'17")

1002 / 2001

3

07'48"

(23'18")

07'52" (+02'27")

991 / 2992

4

07'59"

(31'17")

07'53" (+02'28")

1011 / 4004

5

06'46"

(38'03")

06'44" (+01'19")

1003 / 5007

展開計圈分析

桃園

傳奇《跑不動》

·

11月累積里程 : 47.43 km

Android - HUAWEI STK-L22 上傳 | 4 years ago

跑步楠, 小Z 和其他 10 人說推

·

小苯《動魂》棋哥/菊姐……
厲害呢~當志工不累?下午還來個長距離……超棒的您們~
開心跑、跑跑開心唷！……🤗

2020-11-14 16:45 ·

1 個人推

傳奇《跑不動》小苯《動魂》
停好久沒有跑了。
運動一下。
看看會不會忘記怎麼跑步啊！

2020-11-14 16:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'37"	00:15'30"
3	07'55"	00:23'25"
4	07'52"	00:31'17"
5	06'46"	00:38'03"
6	07'13"	00:45'16"
7	06'09"	00:51'25"
8	06'26"	00:57'51"
9	05'45"	01:03'36"
10	05'57"	01:09'33"
11	06'54"	01:16'27"
12	07'13"	01:23'40"
13	06'31"	01:30'11"
14	05'48"	01:35'59"
15	05'29"	01:41'28"
16	06'40"	01:48'08"
16.0	08'10"	01:48'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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