jimcmhuang 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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11.6 km | 01:15:35 | 06:30/km

日期: 2020-11-20 07:47 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'53" / 07'11" / 07'13" / 06'58" / 06'44" / 05'53" / 06'16" / 06'03" / 06'04" / 05'39" / 06'04" / 05'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'11"	00:15'04"
3	07'13"	00:22'17"
4	06'58"	00:29'15"
5	06'44"	00:35'59"
6	05'53"	00:41'52"
7	06'16"	00:48'08"
8	06'03"	00:54'11"
9	06'04"	01:00'15"
10	05'39"	01:05'54"
11	06'04"	01:11'58"
11.6	05'58"	01:15'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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