10.5 km | 01:07:54 | 06:29/km日期: 2020-11-19 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'23" / 06'05" / 05'49" / 06'30" / 07'03" / 06'35" / 07'04" / 06'31" / 06'43" / 06'03" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" (+00'50") | 471 / 10471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'05" | 00:12'28" |
| 3 | 05'49" | 00:18'17" |
| 4 | 06'30" | 00:24'47" |
| 5 | 07'03" | 00:31'50" |
| 6 | 06'35" | 00:38'25" |
| 7 | 07'04" | 00:45'29" |
| 8 | 06'31" | 00:52'00" |
| 9 | 06'43" | 00:58'43" |
| 10 | 06'03" | 01:04'46" |
| 10.5 | 06'38" | 01:07'54" |
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