Kenneth Chen 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Kenneth Chen 桃園
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0.8 km | 00:12:06 | 16:07/km

日期: 2020-11-21 06:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 15'52" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 251.04 km

HOKA one one CLIFTON 5 累積 : 836.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	15'51"	00:11'55"

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