5.3 km | 00:30:57 | 05:51/km日期: 2020-11-22 07:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'15" / 05'51" / 06'17" / 05'53" / 05'57" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'57") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.04 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
808.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'51" | 00:11'06" |
| 3 | 06'17" | 00:17'23" |
| 4 | 05'53" | 00:23'16" |
| 5 | 05'57" | 00:29'13" |
| 5.3 | 06'09" | 00:30'58" |
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