Gordon sung 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon sung 桃園
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10.3 km | 00:40:55 | 03:58/km

日期: 2014-11-27 19:39 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 溫暖冬天 - 卡路里: 648 Cal

桃園

Gordon sung

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桃園

Gordon sung

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226團練：今天是226旅11月份的慶生會。很熱鬧有好多好吃的東西給大家吃！謝謝沾沾主辦人這麼用心*^_^*先熱身2k後自行練習亞索800。每一趟抓3分鐘要完成！練習5趟之後再練習400間歇衝刺10趟；每趟抓85秒完成！跑完好累好喘@後來去幫壽星慶生吃美食囉*^_^*〖享受跑步，開心跑步〗

11月累積里程 : 124.04 km

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曾映仁, Gordon sung 和其他 52 人說推

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