Wei Hsun W 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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10.3 km | 01:17:35 | 07:32/km

日期: 2014-12-04 19:33 - 地點: Martial Arts Stadium - 天氣: Cold Chilly - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 12'52" / 07'04" / 07'00" / 07'24" / 06'24" / 06'28" / 07'04" / 06'52" / 06'28" / 07'20" / 07'22" /

Relaxed running.

12月累積里程 : 139.87 km

NIKE-LUNARLON FLYWIRE 累積 : 584.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wei Hsun W, 香菇和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'52"	00:12'52"
2	07'04"	00:19'56"
3	07'00"	00:26'56"
4	07'24"	00:34'20"
5	06'24"	00:40'44"
6	06'28"	00:47'12"
7	07'04"	00:54'16"
8	06'52"	01:01'08"
9	06'28"	01:07'36"
10	07'20"	01:14'56"
10.3	07'22"	01:17'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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