3.0 km | 00:25:29 | 08:27/km日期: 2020-11-20 16:03 - 天氣: 陰 - 平均心率: 117 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 08'54" / 08'13" / 08'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.58 km 
母子鱷魚Y拖 40白 累積 :
1580.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'13" | 00:17'07" |
| 3 | 08'19" | 00:25'26" |
| 3.0 | 06'14" | 00:25'29" |
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