6.5 km | 01:26:11 | 13:15/km日期: 2020-11-21 08:00 - 平均心率: 93 - 踏頻: 25 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 11'39" / 11'45" / 14'00" / 14'59" / 17'26" / 11'41" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 500 / 500 |
| 2 | | 15'35" (+07'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 13'00" (+05'19") | 500 / 1500 |
| 4 | | 10'28" (+02'47") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'15" (+03'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 16'45" (+09'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 14'14" (+06'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 15'43" (+08'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 18'44" (+11'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 16'07" (+08'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 14'56" (+07'15") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'24" (+00'43") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'45" (+00'04") | 500 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 11'45" | 00:23'24" |
| 3 | 14'00" | 00:37'24" |
| 4 | 14'59" | 00:52'23" |
| 5 | 17'26" | 01:09'49" |
| 6 | 11'41" | 01:21'30" |
| 6.5 | 08'53" | 01:26'12" |
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