汪一任 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

汪一任新北市
ID 50722

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10.1 km | 00:56:17 | 05:36/km

日期: 2014-12-05 05:00 - 地點: 新莊 - 天氣: 冷 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 06'20" / 06'02" / 05'53" / 05'34" / 05'13" / 05'38" / 05'05" / 05'17" / 05'27" / 05'28" / 06'40" /

慢跑~~

12月累積里程 : 331.47 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝承融, Fan 和其他 75 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'02"	00:12'22"
3	05'53"	00:18'15"
4	05'34"	00:23'49"
5	05'13"	00:29'02"
6	05'38"	00:34'40"
7	05'05"	00:39'45"
8	05'17"	00:45'02"
9	05'27"	00:50'29"
10	05'28"	00:55'57"
10.1	06'36"	00:56'17"

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