6.6 km | 00:44:15 | 06:40/km日期: 2020-11-19 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'31" / 06'59" / 06'49" / 07'27" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'41" (+00'36") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'47" (+00'42") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'05" (+01'00") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'57" (+00'52") | 194 / 6632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
73.02 km 母子鱷魚 第三代ㄚ\n第三代 累積 :
1156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'31" | 00:18'49" |
4 | 06'59" | 00:25'48" |
5 | 06'49" | 00:32'37" |
6 | 07'27" | 00:40'04" |
6.6 | 06'40" | 00:44'17" |