18.4 km | 01:58:41 | 06:27/km日期: 2020-11-22 05:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'30" / 05'57" / 05'42" / 05'39" / 06'15" / 05'44" / 05'33" / 05'33" / 05'24" / 05'06" / 12'10" / 05'49" / 05'30" / 11'55" / 05'41" / 05'39" / 05'27" / 05'39" / 09'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.88 km Nike Pegasus 37 累積 :
353.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'57" | 00:12'27" |
3 | 05'42" | 00:18'09" |
4 | 05'39" | 00:23'48" |
5 | 06'15" | 00:30'03" |
6 | 05'44" | 00:35'47" |
7 | 05'33" | 00:41'20" |
8 | 05'33" | 00:46'53" |
9 | 05'24" | 00:52'17" |
10 | 05'06" | 00:57'23" |
11 | 12'10" | 01:09'33" |
12 | 05'49" | 01:15'22" |
13 | 05'30" | 01:20'52" |
14 | 11'55" | 01:32'47" |
15 | 05'41" | 01:38'28" |
16 | 05'39" | 01:44'07" |
17 | 05'27" | 01:49'34" |
18 | 05'39" | 01:55'13" |
18.4 | 09'07" | 01:58'41" |