陳俊豪 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km

日期: 2020-11-22 22:35 - 地點: 夢時代時代大道 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'54" / 06'28" / 06'34" / 06'24" / 05'40" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+01'08")

989 / 989

2

06'34"

(13'22")

06'29" (+00'45")

1010 / 2000

3

06'34"

(19'56")

06'31" (+00'47")

1005 / 3005

4

06'18"

(26'14")

06'20" (+00'36")

993 / 3999

5

05'46"

(32'00")

05'44"

1003 / 5003

6

00'05"

(32'05")

05'17"

15 / 5018

11月累積里程 : 230.16 km

DaDa 小橘累積 : 2199.8 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 3 years ago

王俊欽, 蔣澄輝(Johnson) 和其他 11 人說推

·

習慣就好早啊！假日夜跑愉快😄

2020-11-23 08:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'28"	00:13'22"
3	06'34"	00:19'56"
4	06'24"	00:26'20"
5	05'40"	00:32'00"
5.0	04'25"	00:32'05"

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