8.0 km | 00:41:03 | 05:07/km日期: 2020-11-23 17:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'38" / 05'07" / 04'53" / 04'59" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 05'28" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'23" (+01'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'07" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'04" (+00'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'00" (+00'45") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'47" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'34" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'22" (+01'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'29" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'41" (+01'26") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'22" (+00'07") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'37" (+01'22") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'15" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'29" (+01'14") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'32" (+01'17") | 500 / 7500 |
| 16 | | 05'23" (+01'08") | 500 / 8000 |
| 17 | | 04'20" (+00'05") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'07" | 00:10'45" |
| 3 | 04'53" | 00:15'38" |
| 4 | 04'59" | 00:20'37" |
| 5 | 05'05" | 00:25'42" |
| 6 | 05'00" | 00:30'42" |
| 7 | 04'53" | 00:35'35" |
| 8 | 05'28" | 00:41'03" |
| 8.0 | 03'55" | 00:41'05" |
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