3.8 km | 00:19:37 | 05:07/km日期: 2013-03-23 16:23 - 地點: 平鎮分局旁 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%
Pace: 04'47" / 05'07" / 05'22" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" | 745 / 745 |
| 2 | | 04'58" (+00'17") | 767 / 1513 |
| 3 | | 05'18" (+00'37") | 753 / 2267 |
| 4 | | 05'20" (+00'39") | 763 / 3031 |
| 5 | | 05'21" (+00'40") | 762 / 3793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.50 km 
NIKE LunarGlide+ 4 累積 :
671.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'07" | 00:09'54" |
| 3 | 05'22" | 00:15'16" |
| 3.8 | 05'13" | 00:19'37" |
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