1.3 km | 00:08:42 | 06:32/km日期: 2020-11-23 05:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 69 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 25'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1227 / 1227 |
| 2 | | 06'52" (+00'23") | 106 / 1334 |
前兩天連續長距離有點吃不消，今天右小腿脛骨痠，光是暖身跑就覺得還是回家冰敷休息比較實在，明天再戰😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.24 km 
Adidas Adizero Boston 9 Taipei 累積 :
796.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 1.3 | 25'11" | 00:15'00" |
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