8.0 km | 00:56:21 | 07:02/km日期: 2020-11-23 21:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'07" / 07'07" / 07'11" / 07'11" / 06'56" / 06'51" / 07'02" / 06'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'07" | 00:14'14" |
| 3 | 07'11" | 00:21'25" |
| 4 | 07'11" | 00:28'36" |
| 5 | 06'56" | 00:35'32" |
| 6 | 06'51" | 00:42'23" |
| 7 | 07'02" | 00:49'25" |
| 8 | 06'53" | 00:56'18" |
| 8.0 | 05'26" | 00:56'22" |
展開計圈分析
留言 
