4.0 km | 00:34:17 | 08:31/km日期: 2020-11-25 05:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 04'12" / 06'20" / 10'15" / 11'13" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'14" (+04'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+05'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+07'25") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 06'20" | 00:10'32" |
| 3 | 10'15" | 00:20'47" |
| 4 | 11'13" | 00:32'00" |
| 4.0 | 13'52" | 00:32'20" |
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