嫦娥 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

嫦娥新北市
ID 72952

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6.2 km | 01:01:15 | 09:52/km

日期: 2014-12-05 20:00 - 地點: 4號公園 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 10'27" / 09'51" / 10'14" / 08'17" / 09'13" / 09'50" / 16'55" /

基本訓練

在寒冷的氣候中跑完6K，跑了1K之後全身暖了起來，3K就流汗了，6K跑完，衣服背後濕透。大家都太棒了！

12月累積里程 : 64.17 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鎖螺絲, 嫦娥和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	09'51"	00:20'18"
3	10'14"	00:30'32"
4	08'17"	00:38'49"
5	09'13"	00:48'02"
6	09'50"	00:57'52"
6.2	16'42"	01:01'15"

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