12.9 km | 01:03:52 | 04:57/km日期: 2014-12-03 18:38 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'21" / 04'47" / 04'53" / 04'58" / 04'42" / 04'42" / 04'53" / 05'14" / 04'54" / 04'42" / 04'50" / 04'58" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 12934 / 12934 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'47" | 00:10'08" |
| 3 | 04'53" | 00:15'01" |
| 4 | 04'58" | 00:19'59" |
| 5 | 04'42" | 00:24'41" |
| 6 | 04'42" | 00:29'23" |
| 7 | 04'53" | 00:34'16" |
| 8 | 05'14" | 00:39'30" |
| 9 | 04'54" | 00:44'24" |
| 10 | 04'42" | 00:49'06" |
| 11 | 04'50" | 00:53'56" |
| 12 | 04'58" | 00:58'54" |
| 12.9 | 05'44" | 01:03'52" |
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