5.2 km | 00:28:09 | 05:27/km日期: 2020-11-20 05:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 4926 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'34" / 05'33" / 05'15" / 05'22" / 05'28" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'20") | 1002 / 1002 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1005 / 2007 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'14" | 1002 / 3010 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1001 / 4011 | 175 / 106 |
| 5 | | 05'29" (+00'15") | 1005 / 5017 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'42" (+00'28") | 154 / 5171 | 172 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 99.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'33" | 00:11'07" |
| 3 | 05'15" | 00:16'22" |
| 4 | 05'22" | 00:21'44" |
| 5 | 05'28" | 00:27'12" |
| 5.2 | 06'08" | 00:28'09" |
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