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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    123 位追隨者
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    江孟儒
    2.7 km | 00:14:50 | 05:28/km
    日期: 2020-11-25 18:51 - 平均心率: 117 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 04'58" / 06'29" / 05'45" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59"1000 / 1000
    2
    05'47"  (10'46")
    		05'47" (+00'48")1000 / 2000
    3
    04'03"  (14'50")
    		05'44" (+00'45")707 / 2707
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 343.82 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'58"00:04'58"
    206'29"00:11'27"
    2.705'44"00:15'31"

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