10.0 km | 01:02:54 | 06:16/km日期: 2020-11-23 20:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'57" / 06'24" / 06'38" / 06'32" / 06'16" / 06'08" / 06'02" / 06'05" / 05'56" / 05'30" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'29") | 1000 / 1000 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'22" (+00'54") | 1003 / 2004 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'38" (+01'10") | 1008 / 3012 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'27" (+00'59") | 1001 / 4014 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 5015 | 178 / 89 |
| 6 | | 06'09" (+00'41") | 1006 / 6021 | 180 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+00'29") | 1002 / 7024 | 180 / 93 |
| 8 | | 06'05" (+00'37") | 1005 / 8030 | 181 / 90 |
| 9 | | 05'56" (+00'28") | 1001 / 9031 | 179 / 93 |
| 10 | | 05'28" | 1001 / 10033 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'24" | 00:13'21" |
| 3 | 06'38" | 00:19'59" |
| 4 | 06'32" | 00:26'31" |
| 5 | 06'16" | 00:32'47" |
| 6 | 06'08" | 00:38'55" |
| 7 | 06'02" | 00:44'57" |
| 8 | 06'05" | 00:51'02" |
| 9 | 05'56" | 00:56'58" |
| 10 | 05'30" | 01:02'28" |
| 10.0 | 15'15" | 01:02'54" |
展開計圈分析
留言 
