3.4 km | 00:33:32 | 09:52/km日期: 2020-11-26 07:17 - 平均心率: 112 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 10'54" / 07'58" / 21'47" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" (+03'08") | 395 / 3395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 07'58" | 00:18'52" |
| 3 | 21'47" | 00:40'39" |
| 3.4 | 10'52" | 00:44'57" |
留言 
