陳雲雁 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.0 km | 00:39:53 | 06:36/km

日期: 2020-11-25 17:51 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'41" / 07'17" / 05'44" / 05'32" / 05'55" / 07'08" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+02'01")

998 / 998

2

07'24"

(14'58")

07'22" (+01'49")

1003 / 2001

3

05'39"

(20'37")

05'42" (+00'09")

991 / 2992

4

05'37"

(26'14")

05'33"

1010 / 4003

5

05'49"

(32'03")

05'50" (+00'17")

995 / 4998

展開計圈分析

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'17"	00:14'58"
3	05'44"	00:20'42"
4	05'32"	00:26'14"
5	05'55"	00:32'09"
6	07'08"	00:39'17"
6.0	08'27"	00:39'35"

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