8.2 km | 00:48:05 | 05:51/km日期: 2020-11-25 05:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 05'55" / 05'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.27 km 
跟上來 綠二號 草綠 累積 :
725.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'51" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'43" | 00:23'29" |
| 5 | 05'47" | 00:29'16" |
| 6 | 05'54" | 00:35'10" |
| 7 | 05'55" | 00:41'05" |
| 8 | 05'49" | 00:46'54" |
| 8.2 | 05'44" | 00:48'06" |
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