8.1 km | 00:40:02 | 04:57/km日期: 2020-11-26 17:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'10" / 05'02" / 04'53" / 04'47" / 04'43" / 04'30" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'32") | 66 / 8066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'10" | 00:15'47" |
| 4 | 05'02" | 00:20'49" |
| 5 | 04'53" | 00:25'42" |
| 6 | 04'47" | 00:30'29" |
| 7 | 04'43" | 00:35'12" |
| 8 | 04'30" | 00:39'42" |
| 8.1 | 04'58" | 00:40'02" |
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