10.1 km | 01:05:22 | 06:29/km日期: 2020-11-25 06:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 5142 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 195 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 06'03" / 06'12" / 06'28" / 06'33" / 06'33" / 06'39" / 06'41" / 06'46" / 06'18" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'02") | 1002 / 1002 | 123 / 131 |
| 2 | | 06'08" | 1001 / 2003 | 97 / 167 |
| 3 | | 06'15" (+00'07") | 1001 / 3005 | 108 / 147 |
| 4 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 4006 | 62 / 244 |
| 5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5006 | 99 / 152 |
| 6 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 6007 | 75 / 199 |
| 7 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 7008 | 52 / 285 |
| 8 | | 06'45" (+00'37") | 1000 / 8009 | 65 / 226 |
| 9 | | 06'47" (+00'39") | 1001 / 9011 | 58 / 250 |
| 10 | | 06'18" (+00'10") | 1001 / 10012 | 49 / 318 |
| 11 | | 06'31" (+00'23") | 58 / 10071 | 67 / 226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
153.21 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'03" | 00:12'13" |
| 3 | 06'12" | 00:18'25" |
| 4 | 06'28" | 00:24'53" |
| 5 | 06'33" | 00:31'26" |
| 6 | 06'33" | 00:37'59" |
| 7 | 06'39" | 00:44'38" |
| 8 | 06'41" | 00:51'19" |
| 9 | 06'46" | 00:58'05" |
| 10 | 06'18" | 01:04'23" |
| 10.1 | 13'42" | 01:05'22" |
展開計圈分析
留言 
