陳雲雁 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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4.6 km | 00:29:00 | 06:20/km

日期: 2020-11-26 17:54 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'26" / 07'17" / 05'25" / 05'15" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'22" (+02'09")

991 / 991

2

07'19"

(14'38")

07'21" (+02'08")

995 / 1986

3

05'26"

(20'04")

05'23" (+00'10")

1008 / 2994

4

05'12"

(25'16")

05'13"

996 / 3991

5

03'10"

(28'26")

05'31" (+00'18")

573 / 4564

11月累積里程 : 158.36 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'17"	00:14'43"
3	05'25"	00:20'08"
4	05'15"	00:25'23"
4.6	05'24"	00:28'26"

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